Torne a refeição das crianças mais atraentes, saudáveis e saborosas,

abaixo algumas dicas:

 Muita cor e diversão - Ofereça à criança cardápios coloridos e servidos de forma divertida,  você pode criar desenhos ao servir a comida no prato.

Tolere um pouco de "bagunça" à mesa - Deixe a criança pegar os alimentos com a mão e brincar com eles. Com esse comportamento ela desenvolve uma atitude de cumplicidade com o alimento. Na fase pré-escolar ela está aprendendo a usar os cinco sentidos e os alimentos são uma boa e saudável fonte de descobertas.

Brinque, você também, com a comida - Se seu filho já cresceu um pouquinho, leve-a para a cozinha e mostre como cozinhar pode ser divertido. Faça pratos coloridos e monte de formas variadas: bolinhos, tortas, enrolados, panquecas e por aí vai. Solte a sua imaginação.

Receitas para variar o cardápio - Misture alimentos que a criança gosta com outros que ela ainda não conhece.  Alguns pratos normalmente fazem a alegria das crianças e ajudam a diversificar as refeições:

· omeletes servidas com seleta de legumes e arroz;

· as tradicionais e saborosas tortas de liquidificador, recheadas com carne ou frango e quatro tipos de legumes;

· panquecas recheadas com carne moída, mandioca cozida e picada, vagem em tiras e tomates em cubos (depois de enroladas, polvilhe queijo ralado e gratine no forno).  

Difícil de resistir, não é mesmo?

Fonte: http://www.comendoeaprendendo.com.br/nutricao/infa_saud_dica.shtml